Seis alimentos para que el hambre no dañe su dieta

Salud
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Algunos alimentos hacen que te sientas más lleno durante el día, lo cual es perfecto si estas queriendo perder peso. Lo mejor es aprender a comer para compensar excesos y para saber que alimentos son más calóricos y debes consumir con moderación.

Es por esto que mencionaremos algunos alimentos imprescindibles que te ayudaran a adelgazar de forma natural, estos son:

Avena: Por su alto contenido de fibra es excelente para darte sensación de saciedad. Además, te da energía prolongada.

Huevos: Son una muy buena fuente de proteína, no hay nada mejor que la proteína para tener el hambre el borde.

Manzana: Agrega a tu desayuno una manzana con canela, más un jugo de naranja con avena y tendrás un súper desayuno controlador de tu apetito.

Pera: Son un excelente snack para la media mañana. Bajas en calorías y altas en fibras.

Frutos secos: Almendras, maní, o pistachos. Todos son muy buenos siempre y cuando controles la cantidad y los consumas sin sal.

Uvas: por su contenido en fibra y en hidratos complejos, esta fruta consumida entera constituye un buen recurso para obtener antioxidantes mientras saciamos el organismo.